Comment trouver son ikigaï en 2024 ?

Trouver son ikigaï, c’est comme trouver un trésor. En ayant votre ikigaï, vous allez pouvoir vivre de votre passion tout en étant rémunéré pour cela. Mais bien souvent, nous voulons tout avoir de suite, nous voulons trouver notre ikigaï en une seule journée, comme s’il suffisait de claquer des doigts.

Mais, il n’en est rien, découvrir son ikigaï, prend du temps, de plus cela demande du courage pour oser se regarder au plus profond de nous-mêmes.

Alors, si vous êtes vraiment prêt à vous découvrir, je vous invite à lire la suite de cet article.


Sommaire

Définition de l’ikigaï

Avant de savoir comment trouver son ikigaï, on va en premier lieu voir sa définition :

Ikigaï signifie, ce qui veut la peine d’être vécu (sa raison d’être, son but dans la vie). En somme, la raison qui nous rend heureux et qui nous fait lever chaque matin.

Quelle est l’origine de l’ikigaï ?

origine ikigaï

Voyons maintenant ensemble l’histoire de ikigaï :

L’origine du concept d’ikigaï est associée à la culture d’Okinawa, une préfecture située dans l’archipel Ryukyu au sud du Japon.

Okinawa fait partie de ce que l’on appelle la « Zone bleue » et est célèbre pour la longévité, la joie de vivre de ses habitants et leur qualité de vie.

On associe souvent cela à un mélange de facteurs tels que le régime alimentaire, l’exercice physique régulier, les forts liens communautaires et la spiritualité.

Au Japon, l’ikigaï n’est pour ainsi dire jamais évoqué, car, l’ikigaï se vit, vous devez vous connecter à l’instant présent pour le ressentir.

En revanche, l’Occident n’a pas la même vision de l’ikigai que nos amis japonais. Car, en effet, on a fait différentes interprétations qui va du développement personnel, au coaching et à la reconversion professionnelle (la roue de la vie) et c’est ce que je vous invite à découvrir dans la suite de cet article.

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Ikigaï vu de l’occident

C’est Marc Wing qui a créé le diagramme ci-dessus, il a eu véritablement le déclic suite de son voyage au Japon et après avoir visualiser une vidéo Ted-ed de Dan Buettner sur How to live to be 100+.

Pour créer ce diagramme, il s’est inspiré du concept de l’ikigaï du Japon et du « Diagramme de Venn de l’objectif » créé en 2011 par Andres Zuzunaga.

Il a d’ailleurs écrit un article en 2014 sur pourquoi il a créé l’Ikigaï et qu’est-ce que cela à changer dans sa vie et celles des autres.

Cet ikigaï vu par l’occident, est plus orienté vie professionnelle et il y a rien de mal à cela. D’ailleurs, je m’en suis servi pour moi-même et je m’en sers aussi pour mes clients notamment dans le cadre d’un bilan professionnel ou pour clarifié différents aspects de la vie.

L’ikigaï est ici perçu comme étant le point d’intersection entre passion, profession, vocation et mission. Et, vous découvrirez ceci en faisant votre propre introspection sur :

  • Ce que vous… AIMEZ
  • Ce dont le monde a BESOIN
  • Ce pour quoi vous pouvez être PAYÉS
  • Ce pour quoi vous êtes DOUÉS

La méthode pour trouver son ikigaï

Trouver son ikigaï

Comme on a commencé à le voir précédemment, la méthode ikigai version occidentale repose sur quatre questions :

  • Qu’est-ce que vous aimez faire ?
  • Pourquoi êtes-vous doué ?
  • De quoi le monde a-t-il besoin ?
  • Pour quoi pouvez-vous être payé ?

1. Ce que vous aimez

La première étape pour trouver son ikigaï est de réfléchir à ce que vous aimez vraiment faire.

Pensez aux activités qui vous rendent heureux et vous mettent en énergies. Cela peut être n’importe quoi, de la cuisine à l’écriture, en passant par l’enseignement ou la peinture.

Prenez votre temps pour dresser une liste exhaustive de toutes les passions qui vous animent, sans jugement ni restriction.

L’objectif est de découvrir ce qui vous fait vibrer et de reconnaître les passions qui vous animent au plus profond de votre coeur.

2. Ce pour quoi vous êtes doué

La deuxième étape pour trouver son ikigaï consiste à identifier vos talents et compétences.

Quelles sont les choses que vous faites bien ? Demandez-vous ce que les autres admirent en vous ou vous demande souvent de l’aide. Cela peut inclure des compétences professionnelles, des talents artistiques ou des aptitudes interpersonnelles.

Il est important de reconnaître à la fois les compétences que vous avez développées au fil du temps et les talents naturels que vous possédez. La combinaison unique de vos compétences contribue à façonner votre Ikigaï.

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3. Ce pour quoi vous pouvez être payés

Ensuite, explorez les possibilités de transformer vos passions et talents en une carrière ou une activité rémunératrice.

Cela implique de rechercher des opportunités où vos intérêts et compétences se rencontrent avec les besoins du marché.

Pensez aux industries, rôles ou projets où vous pouvez apporter de la valeur tout en étant récompensé financièrement.

Cela peut nécessiter de l’innovation et de la créativité pour imaginer comment aligner vos passions avec des opportunités économiques.

4. Ce dont le monde à besoin

La dernière composante pour trouver son ikigaï concerne l’impact et la contribution au monde.

Réfléchissez à ce que vous pensez être important et à la manière dont vous pouvez contribuer à un bien plus grand.

Cela peut être lié à des enjeux sociaux, environnementaux ou à tout autre domaine qui vous passionne.

En identifiant ce que le monde a besoin et comment vous pouvez servir ces besoins, vous trouverez un sens plus profond et une direction dans votre vie.

Trouver son ikigaï avec les 4 éléments

Découvrir mon ikigaï

Comme vous pouvez le voir aux intersections des cercles, il y a quatre nouveaux éléments qui viennent d’apparaître :

  • La passion
  • La vocation
  • La mission
  • La profession

Chacun de ces éléments représente une dimension différente de ce qui peut contribuer à trouver son ikigaï.

Voici une explication plus détaillée de chacun :

  1. Passion : la passion est ce qui se trouve à l’intersection de « ce que vous aimez » et « ce en quoi vous êtes doué ». Cela représente les activités ou les sujets qui vous enthousiasment et dans lesquels vous excellez naturellement. Trouver votre passion signifie que vous faites ce que vous aimez et que vous êtes doué pour cela.
  2. Vocation : la vocation est à l’intersection de « ce dont le monde a besoin » et « ce que vous aimez ». Cela reflète un sentiment d’appel ou de devoir envers quelque chose qui dépasse le soi individuel, indiquant que ce que vous aimez faire correspond aussi à un besoin dans le monde. Cela peut souvent conduire à un travail bénévole, à des activités caritatives, ou à toute autre forme de contribution qui répond à un besoin social ou environnemental.
  3. Mission : la mission est à l’intersection de « ce dont le monde a besoin » et « ce pour quoi vous pouvez être payé ». Cela représente la contribution que vous pouvez apporter au monde, pour laquelle il existe également une demande économique, offrant une opportunité de carrière ou une activité professionnelle qui a un impact positif sur la société.
  4. Profession : la profession est à l’intersection de « ce en quoi vous êtes doué » et « ce pour quoi vous pouvez être payé ». Cela représente le domaine dans lequel vous pouvez exceller professionnellement et recevoir une rémunération pour vos compétences et talents. Trouver votre profession implique de reconnaître où vos compétences rencontrent des opportunités économiques, menant à une carrière durable et satisfaisante.
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Tout ceci constitue un bon point de départ pour trouver son ikigaï occidental. Mais, j’avoue que je ne suis pas moi-même satisfait de cette méthode occidentale. Car, elle omet beaucoup d’aspects de la philosophie japonaise (j’y suis très attaché) et qui est de plus très orienté argent et carrière.

De par mon métier de coach, et du fait de la demande de mes clients, je me devais de trouver une véritable solution qui permet vraiment de réconcilier les deux mondes.

C’est pourquoi j’ai créé un accompagnement qui répond à cette demande. Je vous invite à réserver un appel stratégique offert avec moi, si voulez en savoir plus sur mon accompagnement et vous donner les première clés.

Livres sur l’ikigaï

Pour approfondir votre compréhension de l’ikigai et vous inspirer davantage, voici quelques recommandations de livres :

  • Je suis fasciné par la culture Japonaise et sa vision unique du monde, un aspect que j’ai trouvé particulièrement mystérieux lors de mes visites au Japon. La philosophie japonaise, (dans le cadre du dev perso, avec notamment le Kaizen), est d’une beauté saisissante. Dans nos vies souvent marquées par une quête de bonheur quotidien, l’Ikigaï offre une perspective optimiste. Cet article, en soulignant l’importance de trouver son Ikigaï, peut éveiller des consciences, les guidant vers une profession qui non seulement les rendra heureux mais contribuera également à leur longévité, comme les habitants d’Okinawa. Je souhaite que votre article soit lu par de nombreuses personnes qui passeront à l’action 🙂

  • Trouver son IKIGAI est un exercice pas simple et qui prend du temps. Je n’y suis pas encore parvenu. Trouver son pourquoi et ce qui fait sens est souvent plus important que les aspects financiers.
    merci pour cette article.

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