Vous vous demandez si le moment est venu de faire appel à un coach de transition professionnelle. Ma réponse tient en une phrase : ce n’est pas une question de gravité, c’est une question de blocage.

Beaucoup de personnes attendent d’aller mal, de faire un burn-out, un bore-out pour envisager un accompagnement. Ce n’est pas le bon critère selon moi. On peut très bien aller « normalement », tout en tournant en rond depuis des mois sur la même question sans trouver de solutions.

Vous pouvez par exemple, ressentir un besoin de changement mais vous n’arrivez pas à clarifier seul votre situation. Ce besoin peut prendre plusieurs formes telles qu’une fatigue chronique, une perte de sens ou encore une décision de carrière que vous repoussez sans trop savoir pourquoi.

C’est ce blocage-là, pas l’intensité de la souffrance, qui indique qu’il est temps de faire appel à un coach.

À l’inverse, un coup de fatigue passager ne justifie pas encore un accompagnement, et je vous explique pourquoi juste après.

Voici comment reconnaître ce blocage chez vous, le cas où il vaut mieux attendre, et comment trancher entre coaching et bilan de compétences si le doute persiste.

Quels sont les signes qu’il est temps de faire appel à un coach de transition professionnelle ?

Le signe le plus fiable, c’est quand vous avez une sensation qui persiste sur le long terme. Par exemple, il m’est déjà arrivé de ressasser la même question encore et encore pendant des semaines, voire des mois, sans qu’aucune réponse ne s’impose. C’est très frustrant et épuisant car vous en parlez, vous y réfléchissez seul le soir, mais rien ne bouge.

C’est comme si vous jouiez au go, assis devant votre goban à essayer de résoudre un conflit ou un problème (tsumego) mais que vous ne trouvez pas la solution. P.-S : cela fonctionne aussi avec les problèmes d’échecs ou de sudoku ou toutes autres formes de problèmes à résoudre liés à votre travail.

C’est précisément ce que travaille un accompagnement de transition professionnelle. Un accompagnement, c’est essayer de prendre de la hauteur, de porter un autre regard sur votre situation pour sortir de l’impasse dans laquelle vous vous trouvez. Et surtout de ne plus rester seul face à ce mur.

Alors, concrètement voici les signaux que j’ai constatés qui reviennent le plus souvent chez les salariés et entrepreneurs que j’accompagne :

• Vous ruminez la même décision le soir, sans jamais trancher.
• Vous avez du mal à expliquer clairement à votre entourage ce que vous voulez, même à vous-même d’ailleurs.
• Vous avez déjà essayé de « faire le point » seul (lectures, discussions, listes de pour/contre), sans que ça débloque quoi que ce soit.
• Vous n’arrivez pas à vous projeter à un an dans votre situation actuelle, ni ailleurs.
• Vous savez qu’une décision s’impose, mais vous la repoussez semaine après semaine.

Un seul de ces signes, ponctuel, ne justifie pas forcément d’agir. C’est leur répétition et leur accumulation qui indiquent le blocage.

Ce n’est pas (encore) le bon moment : comment le savoir ?

Alors déjà, tout le monde ne se trouve pas au même endroit de ce blocage, et c’est important de le dire. Car, un coup de fatigue passager ne justifie pas encore un accompagnement.

La différence tient à une question simple : est-ce que la situation se résorbe d’elle-même avec un peu de repos, de recul ou de temps ? Si la réponse est oui, ce n’est pas encore le bon moment. Je sais que pour ma part, quand je vis une telle situation, le fait d’en parler avec ma conjointe suffit à faire retomber la pression. Et quand cela ne suffit pas, je me déconnecte le temps d’un week-end en famille ou bien je vais faire du sport ou je fais une activité qui va me changer les idées (c’est un peu cliché comme solution mais cela fonctionne vraiment bien). Posez-vous la question suivante : qu’est-ce qui peut vous déconnecter, vous ressourcer ?

En revanche, ce n’est plus le cas si, malgré ce repos, vous retrouvez exactement la même impasse en reprenant le travail. C’est le signe que le problème n’est pas conjoncturel mais structurel. C’est à dire que ce n’est pas votre niveau d’énergie qui est en cause, c’est votre lecture de la situation elle-même qui est bloquée.

Attendre d’aller mal, c’est prendre le risque de tomber en burn-out ou dans un autre état peu réjouissant rapidement. Plus le blocage s’installe, plus il grignote votre confiance et votre motivation, et plus la sortie demande d’efforts. Ce n’est pas en laissant le temps passer que la situation se clarifie toute seule.

Coach de transition ou bilan de compétences : comment trancher ?

Si vous hésitez entre les deux, posez-vous la question simple : est-ce que vous cherchez à savoir quelles sont vos compétences et ce que vous voulez sur le marché, ou est-ce que vous savez déjà ce que vous voulez mais vous voulez prendre de la hauteur et passer à l’action ?

Le bilan de compétences est fait pour la première situation. C’est un outil structuré, souvent financé, qui vous aide à faire l’inventaire de vos compétences et à explorer des pistes de métier quand vous partez d’une page blanche.

Le coaching de transition professionnelle répond à la seconde. Vous avez déjà une idée assez claire de la direction, mais quelque chose vous bloque. Cela peut être la peur, le manque de confiance, l’incapacité à passer à l’action, ou simplement le fait de tourner en rond dans votre tête sans qu’aucun outil d’auto-diagnostic ne vous aide à en sortir. J’ai détaillé cette distinction plus en profondeur dans un article dédié, si vous voulez creuser un peu plus le sujet.

Dans certains cas les deux se suivent. Un bilan de compétences pour clarifier le projet, puis un accompagnement comme le programme de coaching Yomi™ pour le concrétiser. Ce n’est pas un échec de passer par les deux, c’est une progression logique.

C’est d’ailleurs la pièce manquante que j’avais dans mon parcours. J’avais réalisé un bilan de compétences, mais il n’y a pas eu de mise en mouvement. J’étais toujours bloqué au même stade de ma carrière. C’est pour cela que j’ai créé Yomi™, pour répondre au besoin que j’avais à l’époque.

Côté budget, les tarifs varient sensiblement d’un format à l’autre, je détaille les fourchettes dans un article à part pour ne pas alourdir celui-ci.

Ce que change un accompagnement au bon moment

Un coaching de transition professionnelle ne se mesure pas seulement par le résultat final (le nouveau poste, la reconversion lancée). L’accompagnement se mesure par la vitesse à laquelle vous sortez du blocage initial et de votre faculté à passer à l’action. Mais même au-delà de ça, il se mesure par rapport à vos propres mesures : Qu’est-ce qui vous fera dire que cet accompagnement a été une réussite ?

Dans mes accompagnements, je vois souvent le même schéma : les deux ou trois premières séances suffisent à faire remonter à la surface ce qui bloquait réellement, une peur non nommée, une exigence héritée de quelqu’un d’autre, une confusion entre ce qu’on veut et ce qu’on croit devoir vouloir. Ce n’est pas de la magie, c’est simplement qu’un regard extérieur voit des angles morts que vous avez du mal à voir seul.

Une cliente que j’ai accompagnée décrit bien ce basculement :

Ce qui me frappe dans ce témoignage, ce n’est pas la nature du projet (une réorientation vers l’humanitaire), c’est le mécanisme. Le blocage n’était pas un manque d’idée, mais un manque de mise en mouvement. Le programme d’accompagnement a permis de mettre lumière ses valeurs, ce qui lui a débloqué la clarté, et le coaching en lui même a débloqué l’action.

Comment franchir le premier pas une fois le signal reconnu ?

Reconnaître le blocage est une chose. Passer à l’action en est une autre. C’est souvent là que la procrastination reprend le dessus. On se dit souvent : « je verrai plus tard », « ce n’est pas le bon moment », « j’attends d’y voir plus clair avant de me lancer ». Je suis sûr que vous voyez de quoi je parle ici. C’est comme si votre corps et votre mental se mettaient en mode défense. Sauf que c’est justement cette clarté que vous n’arrivez pas à trouver seul.

Le premier pas concret, ce n’est pas de vous engager sur un programme complet. C’est un échange, en général autour de 30 à 45 minutes, pour poser votre situation à voix haute face à quelqu’un qui va vous poser les bonnes questions. Et surtout, va vous écouter sans jugement dans un cadre sécurisé et confidentiel. Cet échange sert à deux choses :

1. Vérifier que le blocage identifié correspond bien à ce qu’un coach peut débloquer.
2. Vérifier que le coach en face de vous est le bon pour le faire.

Ce deuxième point mérite d’ailleurs son propre temps de réflexion. Le choix du coach compte autant que la décision de se faire accompagner. Une bonne partie de ce qui se joue en séance tient à la qualité de cette relation.

Il n’y a pas de bon moment parfait pour cet échange initial. Il y a seulement le moment où vous décidez d’arrêter de tourner autour, et de poser enfin la question à voix haute.

En bref

Le bon moment pour faire appel à un coach de transition professionnelle ne se lit pas dans la gravité de votre situation, mais dans sa durée. Un coup de fatigue passe, un blocage qui tourne en boucle depuis des mois, non.

Vous avez maintenant de quoi trancher, reconnaître les signes qui reviennent chez vous, savoir distinguer ce qui se résorbe seul de ce qui ne bougera pas sans regard extérieur, et faire la différence entre un besoin de clarifier un projet (le bilan de compétences) et un besoin de passer à l’action (le coaching).

Reste une question, et c’est la seule qui compte vraiment selon moi : depuis combien de temps tournez-vous autour du même problème sans avancer ?

Si la réponse vous inquiète un peu, c’est probablement le signal dont je parlais au début de cet article. Réservez un premier échange de 45 minutes : ça ne vous engage à rien, sinon à enfin poser la question à voix haute.