19 Livres pour avoir confiance en soi et une bonne estime de soi

Découvrez ma sélection de 19 livres pour avoir confiance en soi !

De l’estime de soi à la prise de parole en public, en passant par la gestion du stress et la recherche du bonheur, ces ouvrages captivants vous offrent des conseils pratiques, des stratégies éprouvées et des réflexions profondes pour reprendre confiance en soi s’épanouir dans sa vie.

Explorez ces pépites littéraires et laissez-vous guider vers une confiance en soi solide et durable. Prêt à reprendre confiance en vous ?

1. Cessez d’être gentil, soyez vrai ! de Thomas d’Ansembourg

Dans le livre « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » de Thomas d’Ansembourg, l’auteur nous entraîne dans un voyage introspectif pour cultiver une confiance en soi solide. Il remet en question le modèle traditionnel de la gentillesse qui peut parfois nous conduire à sacrifier nos propres besoins et valeurs.

Thomas d’Ansembourg propose une approche alternative basée sur l’authenticité, où nous apprenons à exprimer nos émotions, nos désirs et nos limites de manière respectueuse.

Ce livre nous incite à nous affirmer tout en maintenant des relations harmonieuses. En développant une communication claire et assertive, nous renforçons notre estime de soi et notre confiance en nos capacités. D’Ansembourg nous guide à travers des exercices pratiques pour identifier nos schémas de comportement limitants et découvrir notre véritable identité.

En adoptant une attitude d’écoute bienveillante envers nous-mêmes et les autres, nous sommes encouragés à cultiver des relations authentiques, fondées sur l’honnêteté et le respect mutuel. « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » est un outil précieux pour prendre confiance en soi, tout en favorisant des relations saines et épanouissantes.

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2. La confiance en soi, une philosophie de Charles Pépin

Dans le livre « La confiance en soi, une philosophie » de Charles Pépin, l’auteur aborde le sujet de la confiance en soi sous un angle philosophique. Il explore les enseignements des grands philosophes pour nous guider vers une confiance en nous-mêmes ancrée dans la sagesse.

Pépin soutient que la confiance en soi ne réside pas dans des techniques de développement personnel, mais dans notre capacité à nous connaître et à embrasser notre propre humanité. Il nous invite à puiser dans les sagesses anciennes pour trouver des réponses aux questions fondamentales sur nous-mêmes et notre place dans le monde.

Ce livre pour avoir confiance en soi nous rappelle que la confiance en soi n’est pas un état constant, mais une quête permanente. Pépin nous encourage à embrasser nos doutes et nos vulnérabilités, car c’est à travers ces expériences que nous pouvons réellement grandir et trouver notre propre confiance.

En s’appuyant sur des exemples concrets et des anecdotes inspirantes, l’auteur nous pousse à remettre en question nos croyances limitantes et à adopter une attitude philosophique envers la confiance en soi. Il nous offre des clés pour prendre confiance en soi profondes qui transcendent les aléas de la vie quotidienne.

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3. Confiance en soi : 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie d’ Adam Pelletier

Dans « Confiance en soi : 15 clés de développement personnel pour bâtir une estime de soi à vie » de Adam Pelletier, l’auteur propose un guide pratique pour apprendre à avoir confiance en soi et développer une estime de soi durable.

À travers quinze clés, Adam Pelletier nous offre des conseils concrets et accessibles pour nourrir notre confiance en nous. Il aborde des sujets tels que l’acceptation de soi, la gestion des émotions, la communication assertive et la prise de risque.

L’approche d’Adam Pelletier est résolument pratique et orientée vers l’action. Chaque clé est accompagnée d’exercices et de réflexions pour nous aider à mettre en pratique les principes enseignés. L’auteur encourage également l’expérimentation et l’exploration de nouvelles expériences pour sortir de notre zone de confort et gagner en confiance.

Ce livre pour reprendre confiance en soi, se distingue par sa volonté de proposer des solutions concrètes à travers des étapes claires. Adam Pelletier adopte un ton encourageant et bienveillant, ce qui rend la lecture agréable et motivante. Il insiste sur l’importance de la persévérance et de l’engagement pour bâtir une confiance en soi solide et durable.

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4. 3 mois pour avoir confiance en soi de Cynthia Kafka

« 3 mois pour avoir confiance en soi » de Cynthia Kafka proposent un programme complet et progressif pour renforcer notre estime personnelle et prendre confiance en soi.

Ce livre présente une approche structurée et pratique, divisée en différentes étapes sur une période de douze semaines. Chaque semaine, Cynthia Kafka nous guide à travers des exercices, des réflexions et des activités spécifiques visant à travailler sur les différents aspects de la confiance en soi.

Le programme aborde des thèmes essentiels tels que la gestion des pensées négatives, l’affirmation de soi, la prise de décision et la gestion du stress. Cynthia Kafka met l’accent sur la régularité et la persévérance dans la pratique des exercices, soulignant l’importance de l’engagement personnel pour obtenir des résultats durables.

Cynthia Kafka adopte un ton encourageant et motivateur tout au long du livre, encourageant les lecteurs à sortir de leur zone de confort et à relever des défis pour développer leur confiance en soi. Elle insiste sur l’importance de la patience et de la bienveillance envers soi-même tout au long du processus.

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5. Les 50 règles d’or de la confiance en soi de Muriel Bensimon

« Les 50 règles d’or de la confiance en soi » de Muriel Bensimon est un guide concis et pratique qui propose 50 conseils essentiels pour renforcer notre assurance personnelle et de prendre confiance en soi.

Ce livre aborde divers aspects de la confiance en soi, tels que la communication, l’apparence personnelle, la gestion des émotions et la prise de risque. Chaque règle est présentée de manière concise, avec des explications claires et des exemples concrets qui permettent aux lecteurs de les appliquer directement dans leur vie quotidienne.

Comment reprendre confiance en soi ?

Muriel Bensimon met l’accent sur des principes simples, mais puissants qui peuvent faire une grande différence dans la façon dont nous nous percevons et interagissons avec les autres. Il souligne l’importance de l’authenticité, de l’optimisme et de l’acceptation de soi dans la construction d’une confiance en soi solide.

Le ton du livre est positif et encourageant, incitant les lecteurs à sortir de leur zone de confort et à s’engager dans des actions qui favorisent leur confiance en eux-mêmes. Muriel Bensimon insiste également sur l’importance de la persévérance et de la pratique régulière des conseils proposés pour en tirer pleinement bénéfice.

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6. Oser : Thérapie de la confiance en soi de Frédéric Fanget

« Oser : Thérapie de la confiance en soi » de Frédéric Fanget propose une approche pratique pour surmonter nos peurs et développer une confiance en soi solide. L’auteur, psychiatre et psychothérapeute, guide les lecteurs à travers les différentes étapes de ce processus de transformation.

Fanget explore les origines de nos peurs et souligne leur impact sur notre confiance en nous. Il met l’accent sur l’importance de sortir de notre zone de confort et de faire face à nos appréhensions pour progresser dans la vie.

L’ouvrage offre des outils et des techniques concrètes pour développer notre confiance en nous-mêmes. Fanget propose des exercices d’auto-analyse, des stratégies pour gérer l’anxiété et des conseils pour renforcer notre estime personnelle.

Dans « Oser : Thérapie de la confiance en soi », Fanget insiste sur l’importance de l’action et de l’expérience pour renforcer notre confiance en nous. Il nous rappelle que la confiance en soi n’est pas un état statique, mais plutôt un processus continu de croissance et d’apprentissage.

Ce livre vous permettra de prendre confiance en soi de façon pérenne.

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7. Fais-toi confiance d’Isabelle Filliozat

« Fais-toi confiance » d’Isabelle Filliozat est bien plus qu’un simple livre sur comment apprendre à avoir confiance en soi. C’est un véritable voyage au cœur de notre être, où l’auteure nous guide avec bienveillance et sagesse pour libérer notre potentiel intérieur.

Avec une expertise en psychologie et en développement personnel, Filliozat nous offre de précieux conseils pratiques et d’enseignements profonds. Elle nous rappelle l’importance cruciale de nous traiter avec bienveillance et de cultiver une relation harmonieuse avec nous-mêmes.

L’auteure explore les méandres de nos expériences passées et de nos croyances limitantes, nous aidant à identifier et à transcender les barrières qui entravent notre confiance en nous. Grâce à des exercices pertinents, elle nous invite à nous libérer de nos schémas de pensée négatifs et à embrasser pleinement notre valeur intrinsèque.

Au-delà des réflexions profondes, Filliozat met également en lumière le rôle essentiel des émotions dans notre confiance en nous. Elle nous encourage à honorer nos émotions, à les accueillir avec bienveillance et à les utiliser comme des boussoles pour prendre des décisions alignées avec notre véritable essence.

Dans « Fais-toi confiance », l’estime de soi et l’autonomie sont également au centre des préoccupations. Filliozat nous pousse à nous connecter à nos besoins profonds, à écouter attentivement notre voix intérieure et à avoir confiance en nos choix de vie, même lorsque le doute nous assaille.

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8. Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi de Christophe André

« Imparfaits, libres et heureux » de Christophe André est un véritable guide vers une estime de soi épanouissante et libératrice. Dans cet ouvrage captivant, l’auteur, psychiatre et psychothérapeute renommé, nous entraîne dans un voyage introspectif où les notions de perfection sont laissées de côté, laissant place à l’acceptation bienveillante de nos imperfections.

À travers une approche empreinte de réalisme et de compassion, Christophe André nous invite à reconnaître nos forces et nos faiblesses, à embrasser notre humanité avec amour et indulgence. Il nous enseigne des exercices pratiques qui nourrissent notre estime de soi, nous invitant à pratiquer la bienveillance envers nous-mêmes, à nous pardonner nos erreurs et à prendre soin de notre bien-être émotionnel.

Mais l’auteur ne s’arrête pas là. Il met en lumière l’importance de l’authenticité et de la connexion avec les autres dans notre parcours d’estime de soi. Il nous encourage à cultiver des relations positives, empreintes de respect et d’encouragement, et à nous entourer de personnes qui soutiennent notre épanouissement personnel.

« Imparfaits, libres et heureux » est bien plus qu’un livre sur l’estime de soi. C’est un véritable appel à embrasser notre humanité avec tendresse, à trouver la liberté dans l’acceptation de nos imperfections.

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09. Le pouvoir de la confiance en soi de Brian Tracy

Brian Tracy, véritable expert du développement personnel, nous emmène dans un voyage captivant à travers son livre « Le pouvoir de la confiance en soi ». Il nous dévoile comment prendre confiance en soi et à atteindre l’excellence personnelle.

Dans cet ouvrage, Tracy nous invite à nous plonger dans l’exploration de nous-mêmes. Il nous pousse à nous interroger sur nos forces et nos faiblesses, afin de mieux connaître notre potentiel et de travailler sur les aspects qui demandent une attention particulière. La confiance en soi s’épanouit dans la profonde compréhension de nos capacités et de notre valeur personnelle.

Tracy ne se contente pas de nous délivrer des concepts théoriques. Il nous offre également des techniques pratiques, des outils concrets pour renforcer notre confiance en nous. Il nous encourage à définir des objectifs clairs et atteignables, à pratiquer la visualisation positive et à prendre des décisions audacieuses.

Il nous rappelle l’importance de sortir de notre zone de confort, d’affronter régulièrement des défis pour développer une confiance résiliente.

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10. Le pouvoir intérieur : Développer la confiance, l’estime et l’amour de soi de Charles Jullien

Dans son remarquable livre intitulé « Le pouvoir intérieur », l’auteur Charles Jullien nous plonge au cœur des éléments essentiels pour développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’amour de soi.

D’emblée, Charles Jullien met en lumière l’importance fondamentale de reconnaître notre valeur intrinsèque en tant qu’êtres humains. Avec une sagesse éclairée, il nous encourage à embrasser notre authenticité, à nous accepter pleinement avec nos qualités et nos imperfections.

Dans une démarche profondément pragmatique, Charles Jullien nous offre des exercices pratiques d’une grande pertinence. Ils nous guident vers l’identification et la transformation de nos croyances limitantes qui, trop souvent, entravent notre confiance en nous.

Il souligne l’incroyable pouvoir des pensées positives et nous encourage à cultiver des affirmations percutantes, capables de renforcer notre estime de nous-mêmes et de nous propulser vers des horizons insoupçonnés.

S’appuyant sur des histoires inspirantes de personnes ayant triomphé de leurs défis personnels et ayant édifié une confiance inébranlable, Charles Jullien éclaire notre chemin de vie. Il nous offre des exemples concrets de transformation personnelle, démontrant ainsi que nous sommes tous dotés d’un potentiel infini. Nous pouvons ainsi tous apprendre à avoir confiance en soi.

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11. Confiance illimitée de Franck Nicolas

Dans son livre captivant intitulé « Confiance illimitée », Franck Nicolas déploie une approche audacieuse et novatrice pour développer une confiance en soi qui transcende toutes les limites. Tel un alchimiste de l’estime de soi, il nous plonge dans un tourbillon d’idées et de concepts empreints de magie.

D’emblée, l’auteur nous révèle avec passion que la confiance en soi est une compétence dynamique, une fleur qui ne cesse de s’épanouir à mesure que nous l’arrosions de notre détermination.

Il nous exhorte à adopter une attitude résolument proactive, à embrasser le pouvoir de notre volonté et à nous engager corps et âme dans un processus continu de croissance personnelle.

Avec une maestria fascinante, Franck Nicolas nous initie à des techniques pratiques, véritables bijoux de sagesse. Parmi ces joyaux, la visualisation s’élève telle une baguette magique, nous permettant d’enlacer nos rêves les plus audacieux.

La gestion des émotions, quant à elle, se présente comme une danse envoûtante, où nous apprenons à harmoniser nos sentiments les plus intenses pour transformer les défis en opportunités.

Enfin, la reprogrammation de nos croyances limitantes déploie ses ailes divines, nous permettant de réécrire le scénario de notre existence avec une plume de maître.

On peut, d’une certaine manière, dire qu’apprendre à avoir confiance en soi ce programme et ce livre va vous y aider.

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12. La boîte à outils de la confiance en soi d’Annie Leibovitz

Dans le livre « La boîte à outils de la confiance en soi », Annie Leibovitz déploie un arsenal exquis d’outils et de techniques, un véritable coffre aux trésors pour prendre confiance en soi. Elle nous transporte dans un univers de possibilités infinies.

D’emblée, Annie Leibovitz nous guide vers les profondeurs de l’estime de soi.

L’auteure explore les recoins sombres des croyances limitantes et des pensées toxiques qui minent notre confiance en nous. Elle nous offre des stratégies éclairées pour questionner, remodeler ces schémas de pensée, nous permettant ainsi de libérer notre potentiel infini.

Annie Leibovitz, souligne le pouvoir de la communication et de l’assertivité dans l’édification d’une confiance en soi solide. Elle nous invite à développer ces talents précieux, à tisser avec habileté les fils de notre voix intérieure, à affirmer nos besoins, nos opinions et nos limites.

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13. Parlez ! – L’art de s’exprimer en public de Dale Carnegie

Dans l’incontournable « Parlez ! – L’art de s’exprimer en public » de Dale Carnegie, chaque page résonne comme un souffle d’inspiration pour ceux qui aspirent à prendre confiance en soi pour mieux s’exprimer en publique. La confiance en soi joue un rôle primordial quand on s’exprime en public.

Dale Carnegie, souligne l’importance cruciale de la préparation méticuleuse pour triompher lors de prises de parole publiques. Avec une précision d’orfèvre, il partage des conseils pratiques pour structurer un discours captivant, ensorceler l’audience et transmettre avec brio son message.

Dale Carnegie nous invite à embrasser l’importance vitale de la connexion avec notre public, et à adapter notre discours à son essence. Il nous encourage à cultiver notre empathie, à aiguiser notre sens de l’écoute afin de tisser un lien authentique avec ceux qui nous écoutent, faisant ainsi de chaque prise de parole un moment de communion inoubliable.

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14. Comment vaincre le stress et les soucis de Dale Carnegie

 » Comment vaincre le stress et les soucis », le livre de Dale Carnegie, est une véritable boussole pour ceux qui aspirent à fortifier leur confiance en eux en apprenant à naviguer avec grâce à travers les tourments du stress et les préoccupations du quotidien.

Dale Carnegie nous éclaire sur le fait que le stress et les soucis prennent souvent racine dans les méandres de nos pensées et de nos perceptions. Il propose des stratégies concrètes pour métamorphoser notre état d’esprit et embrasser une attitude résolument positive face aux défis de la vie.

L’auteur met en exergue l’importance capitale de prendre du recul et de cultiver une réflexion constructive pour résoudre les problèmes qui se dressent sur notre chemin. Il nous offre des conseils avisés pour identifier les sources de stress, évaluer leur véritable impact et trouver des solutions adaptées qui sauront nous guider vers la sérénité.

L’auteur souligne avec éloquence le pouvoir transformateur de l’optimisme et de la gratitude dans la construction d’une attitude rayonnante. Il nous encourage à cultiver la reconnaissance, à focaliser notre regard sur les aspects positifs de notre existence et à embrasser une vision empreinte d’optimisme lumineux pour l’avenir.

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15. Comment trouver le leader en vous de Dale Carnegie

« Révélez le leader qui sommeille en vous », le livre de Dale Carnegie, est une œuvre inspirante qui explore les liens profonds entre la confiance en soi et le leadership. Laissez-moi vous offrir un avant-goût des joyaux qui embellissent les pages de cet ouvrage :

Dale Carnegie souligne avec brio l’importance fondamentale de la confiance en soi pour embrasser pleinement le rôle de leader. Il nous éclaire sur le fait que cette confiance intrinsèque est la clé permettant d’influencer et d’inspirer les autres, et généreusement, il nous distille des conseils pratiques pour développer cette qualité essentielle.

L’auteur déploie tout un éventail de techniques puissantes pour surmonter les doutes et les peurs qui peuvent entraver notre confiance en nous-mêmes. Il nous exhorte à nous concentrer sur nos forces, à définir clairement nos objectifs et à prendre des mesures audacieuses pour les atteindre.

L’auteur met en lumière avec perspicacité l’importance de la responsabilité personnelle dans l’essor du leadership. Il nous encourage à embrasser les initiatives, à assumer des responsabilités et à agir avec audace et détermination pour faire avancer nos objectifs et ceux de notre équipe.

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16. Le pouvoir de la confiance de Stephen M.R. Covey

« Le pouvoir de la confiance », le livre Stephen M.R. Covey, plonge en profondeur dans le rôle central que joue la confiance dans tous les aspects de notre vie.

Stephen M.R. Covey nous rappelle avec sagesse que la confiance est une pierre angulaire des relations humaines et un catalyseur de succès, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

Il nous enseigne que la confiance est le socle sur lequel s’appuient les interactions positives, la collaboration fructueuse et l’accomplissement de nos objectifs les plus ambitieux.

L’auteur nous guide à travers les différentes dimensions de la confiance, telles que la confiance en soi, la confiance en autrui et la confiance en l’organisation. Il explore les facteurs qui nourrissent ou entravent cette confiance, telle que l’intégrité, la transparence, la compétence et la cohérence de nos comportements.

Stephen M.R. Covey nous offre une boîte à outils remplie de principes et de techniques pratiques pour cultiver la confiance. Il met en lumière l’importance de l’honnêteté, de la responsabilité et de la bienveillance dans nos interactions avec autrui.

De plus, il nous encourage à renforcer notre confiance en nous-mêmes en nous fixant des objectifs réalistes et en honorant nos engagements.

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17. L’art subtile de s’en foutre de Mark Manson

« L’art subtil de s’en foutre » de Mark Manson est un livre qui secoue les préjugés et propose une approche audacieuse et rafraîchissante de la confiance en soi et du bonheur. Laissez-moi vous emmener dans un voyage au cœur de ses idées principales :

Mark Manson remet en question l’obsession contemporaine pour la positivité perpétuelle et l’estime de soi inébranlable. Il affirme avec conviction que la véritable confiance en soi émane de notre capacité à choisir judicieusement nos préoccupations et à concentrer notre énergie sur ce qui compte réellement pour nous.

Mark Manson met en lumière l’autodiscipline et l’engagement envers nos valeurs fondamentales. Il nous rappelle que la confiance en soi se nourrit de nos actions délibérées et de notre acceptation sincère de nos imperfections.

« L’art subtil de s’en foutre » est un appel à la réflexion et à l’action, une invitation à dépasser les apparences et à explorer notre véritable essence. Osez vous détacher des contraintes et des attentes qui ne font que vous retenir, et découvrez le pouvoir libérateur de choisir ce qui compte réellement pour vous.

Embrassez cette approche audacieuse et laissez votre confiance en soi s’épanouir dans une authentique liberté intérieure.

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18. L’estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres de Christophe André

Dans son ouvrage captivant intitulé « L’estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres », l’éminent auteur Christophe André plonge au cœur du concept complexe de l’estime de soi. Cet ouvrage constitue une ressource inestimable pour tous ceux qui souhaitent développer une confiance en soi solide et établir des relations épanouissantes.

André met en évidence l’impact fondamental de l’estime de soi sur nos interactions avec autrui. Il démontre avec brio que notre perception de nous-mêmes joue un rôle central dans la qualité de nos relations personnelles et professionnelles.

En explorant les mécanismes psychologiques qui influencent l’estime de soi, l’auteur offre une analyse perspicace des défis courants tels que la comparaison excessive et le perfectionnisme. Il propose des stratégies concrètes pour surmonter ces obstacles et développer une estime de soi saine et équilibrée.

Grâce à des exercices pratiques et à des réflexions approfondies, Christophe André nous guide vers une meilleure connaissance de nous-mêmes et de notre valeur intrinsèque. Il nous encourage à reconnaître nos forces, à nous accepter dans notre globalité et à cultiver une bienveillance envers nous-mêmes.

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19. Apprendre à s’aimer un jour à la fois de Diane Gagnon

« Apprendre à s’aimer un jour à la fois » est un livre empreint de bienveillance et d’inspiration, écrit par Diane Gagnon. Dans cet ouvrage, l’auteure nous guide pas à pas vers l’amour de soi et la confiance en soi.

Diane Gagnon nous propose une approche pratique et accessible pour développer une relation saine avec nous-mêmes.

Elle nous invite à prendre conscience de nos pensées et de nos comportements, et à les transformer de manière positive. À travers des exercices simples et des réflexions profondes, elle nous aide à cultiver l’estime de soi et à reconnaître notre valeur intrinsèque.

« Apprendre à s’aimer un jour à la fois » est un véritable guide de développement personnel qui nous enseigne des outils concrets pour renforcer notre confiance en nous-mêmes.

Diane Gagnon nous rappelle que l’amour de soi est un processus continu et qu’il est possible de l’entretenir chaque jour, en prenant des petites actions bienveillantes envers nous-mêmes.

Ce livre se distingue par son approche douce et encourageante, permettant au lecteur de progresser à son propre rythme.

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Pour en savoir plus sur la confiance en soi

Je vous propose de lire mon dossier complet sur la confiance en soi :

• Comment reprendre confiance en soi : le guide complet
• Qu’est-ce que la confiance en soi : définition
• 50 citations sur la confiance en soi
• Croire en soi : les secrets pour gagner en confiance
• Manque de confiance en soi

Avez-vous déjà lu ces livres ? Qu’est-ce que vous en avez pensé ? Merci d’écrire ta réponse juste en dessous dans les commentaires