Trouver sa passion et vivre une vie pleine de sens est le rêve de beaucoup de personnes. La passion, c’est ce qui nous permet de nous lever facilement tous les matins et d’être de bonne humeur.
Sans passion, la vie manquerait de saveur et on serait bien malheureux, n’est-ce pas ? Mais, il se peut que votre passion qui était la vôtre hier ne vous correspond plus aujourd’hui et ne vous motive plus assez.
Vous êtes peut-être en ce moment même entrain de rechercher votre ikigaï pour pouvoir vivre de votre passion et quitter votre emploi.
Si vous vous retrouvez dans ce que je viens d’écrire, alors je vous invite à poursuivre votre lecture pour découvrir comment trouver sa passion.
Trouver sa passion grâce à ses centres d’intérêt
La première étape pour trouver sa passion est de vous pencher sur ce qui occupe le plus clair de votre temps libre. Qu’il s’agisse de lire, de pratiquer une activité manuelle ou intellectuelle, de faire du sport, ou de vous adonner à un loisir spécifique.
À titre d’exemple, j’ai une multitude de centres d’intérêt : le développement personnel, le cerveau et là psychologie, la productivité et la performance, l’entrepreneuriat, la lecture, les échecs et le jeu de Go, le sport, le cinéma, les civilisations disparus, l’astronomie…
Pour commencer, prenez un moment pour vous asseoir tranquillement avec un carnet et un stylo, ou ouvrez une nouvelle note sur votre appareil numérique. Puis, suivez ces étapes simples :
- Faites une liste de toutes vos activités préférées : notez tout ce que vous aimez faire dans votre temps libre, sans vous censurer. Que vous passiez des heures à jardiner, à coder des applications pour le plaisir, à écrire des poèmes, ou à explorer de nouveaux sentiers de randonnée, chaque activité a son importance.
- Évaluez le temps passé : à côté de chaque activité, notez combien de temps, vous y consacrez chaque semaine. Cela vous aidera à voir où va votre énergie et ce qui vous attire naturellement.
- Identifiez les thèmes récurrents : regardez votre liste et cherchez des thèmes ou des motifs récurrents. Par exemple, si vous aimez lire des romans historiques, visiter des musées, et regarder des documentaires sur des époques passées, l’histoire pourrait être un domaine de passion.
- Explorez les nouveautés : si une activité vous intrigue, mais que vous n’avez pas encore eu l’occasion de l’explorer, notez-la également. L’intérêt pour apprendre quelque chose de nouveau est souvent un signe avant-coureur d’une passion naissante.
- Demandez-vous pourquoi : pour chaque activité, posez-vous la question : « Pourquoi est-ce que j’aime faire cela ? » Vos réponses peuvent révéler des aspects profonds de vos intérêts. Par exemple, si vous appréciez cuisiner, est-ce pour l’aspect créatif, le plaisir de nourrir vos proches, ou l’intérêt pour la culture culinaire d’autres pays ?
Le fait de faire ces exercices va vous aider à commencer à y voir plus clair et petit à petit cela va vous aider à trouver votre passion. Votre vision sur vos passions va s’affiner au fur et à mesure.
Dis-moi ce que tu lis, je te dirai ce qui te passionne
Pour trouver sa passion il convient de regarder vos lectures du moment, et quels sont les thématiques qui reviennent fréquemment. Ainsi, nos différentes lectures révèlent généralement ce que l’on aime et ce par quoi l’on est attiré. Que vous lisiez des romans, des magazines, des blogs, les sujets que vous choisissez peuvent révéler beaucoup sur vos passions potentielles.
Si vous regardiez les livres qui sont sur ma table de chevet ou sur mon bureau, vous verrez immédiatement quelles sont mes passions. Vous y trouverez des livres sur le développement personnel, le coaching, la productivité, le cerveau et la psychologie, l’entrepreneuriat, des biographies, des livres d’échecs et de Go.
Je vous demande de faire pareil, regardez quels livres se trouvent sur votre table de chevet, sur votre bureau ou dans votre liseuse. De même, je suis sûr que vous allez sur les réseaux sociaux, eh bien, profitez-en pour regarder ce que vous lisez. Bien souvent, on ne prend pas conscience de ce que nous lisons, car nous sommes en mode automatique.
Les passions de votre enfance
Pour trouver sa passion, intéressons nous à votre enfance, puisque c’est là que nous nous ouvrons au monde qui nous entoure. Notre curiosité nous a incitée à découvrir de nouvelles activités qui se sont transformées après en passion. Se reconnecter à ces passions de notre enfance peut être un puissant moteur de changement et de satisfaction dans notre vie d’adulte.
C’est d’ailleurs quand j’ai fait l’exercice que je vous présente après, que je me suis reconnecté avec mes passions d’avant et que j’ai sus ce qui avait vraiment du sens pour moi. J’adorais jouer aux échecs et au jeu de Go, mais j’avais laissé de côté ces activités. Ainsi, maintenant, ils font de nouveau partie de ma vie et je transpose les principes et la philosophie de ces jeux à mes activités professionnelles.
Exercice de réflexion pour se reconnecter à vos passions d’enfance
- Créez un espace de calme : trouvez un moment et un lieu où vous ne serez pas dérangé. Assurez-vous que votre environnement est propice à la réflexion. Cela peut être votre coin préféré chez vous, un parc, ou même un café tranquille.
- Respirez profondément : avant de commencer, prenez quelques instants pour respirer profondément. Fermez les yeux, inspirez lentement par le nez, retenez votre respiration pendant quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche. Répétez ce processus plusieurs fois pour vous aider à vous centrer et à vous détendre.
- Visualisez votre enfance : avec les yeux fermés, laissez votre esprit remonter le temps jusqu’à votre enfance. Imaginez-vous à différents âges, explorant les activités qui vous rendaient heureux. Essayez de ressentir la joie, la curiosité, et l’excitation que vous éprouviez.
- Notez vos souvenirs : ouvrez les yeux et commencez à noter les activités, les jeux, ou les intérêts qui vous viennent à l’esprit. Ne vous censurez pas ; si vous vous souvenez d’avoir passé des heures à construire des forts, à dessiner, à jouer d’un instrument, ou à explorer la nature, notez-le.
- Cherchez les thèmes : examinez votre liste et cherchez des thèmes ou des motifs récurrents. Y a-t-il des activités que vous aimiez particulièrement ? Des rêves récurrents sur ce que vous vouliez être ou faire ?
- Connectez avec votre présent : réfléchissez à la manière dont ces intérêts d’enfance pourraient se traduire dans votre vie actuelle. Y a-t-il des hobbies que vous pourriez reprendre ? Des passions que vous pourriez explorer de nouveau ?
Identifier ses valeurs et ses compétences pour trouver sa passion
Comprendre ce qui vous motive et reconnaître vos compétences sont des étapes importantes pour trouver sa passion et envisager comment la transformer en une activité professionnelle.
Identifiez vos valeurs
Vos valeurs sont les principes qui guident vos décisions et actions. Elles sont le reflet de ce qui compte le plus pour vous. Pour identifier vos valeurs :
- Listez ce qui est essentiel pour vous : pensez aux aspects de votre vie qui vous procurent du bonheur, de la satisfaction et un sens du but. Cela peut inclure l’autonomie, la créativité, l’aide aux autres, l’intégrité, etc.
- Utilisez la liste des valeurs : je vous mets à disposition la liste de toutes les valeurs afin de vous aider à clarifier vos valeurs.
- Réfléchissez à vos expériences : pensez aux moments où vous vous êtes senti le plus fier et satisfait. Quelles valeurs étaient honorées dans ces situations ?
Développer une compréhension de vos compétences
Vos compétences incluent en même temps ce que vous avez appris au fil du temps (compétences acquises) et vos talents naturels (compétences innées). Pour les identifier :
- Auto-évaluez-vous : Dressez une liste de toutes les compétences que vous possédez, y compris les compétences techniques spécifiques à un domaine et les compétences transférables comme la communication, la résolution de problèmes, et la gestion de projet.
- Demandez des retours : parfois, les autres voient en nous des talents que nous ne reconnaissons pas. Demandez à des amis, des collègues, ou des mentors de vous dire ce qu’ils considèrent comme vos points forts.
- Passez des tests de compétences et de personnalité : des tests comme le MBTI (gratuit en version basique) ou le StrengthsFinder (payant) peuvent vous offrir des insights intéressant sur vos compétences et vos talents naturels.
En combinant une compréhension profonde de vos valeurs avec une appréciation claire de vos compétences, vous serez mieux équipé pour trouver une passion qui résonne avec qui vous êtes vraiment. Cette passion, une fois identifiée, peut devenir le fondement d’une carrière en ligne réussie et épanouissante, où vous faites ce que vous aimez et ce pour quoi vous êtes naturellement doué.
Affrontez vos blocages et vos croyances pour trouver sa passion
Certaines personnes n’osent pas ou ne s’autorisent pas à avoir une passion. Aussi surprenant que cela puisse paraître, c’est une réalité profondément ancrée dans nos croyances et nos peurs. Et pour trouver sa passion, cela passe par cette prise de conscience.
La Source des Blocages
Mais, comment cela se fait-il ? Souvent, ces blocages proviennent de croyances limitantes inculquées dès notre plus jeune âge. On nous dit qu’il est irréaliste de vivre de sa passion, que certaines passions ne sont pas des « vraies carrières », ou que nos rêves sont trop grands pour être réalisables. Ces messages peuvent venir de notre entourage, de la société, ou même de l’éducation que nous avons reçue. Ils s’installent dans notre subconscient et créer notre perception de ce qui est possible ou non.
Identifier et Remettre en Question ces Croyances
Le premier pas pour surmonter ces blocages est de les identifier. Quelles sont les croyances qui vous retiennent ? Avez-vous peur de l’échec, du jugement, ou de ne pas être à la hauteur ? Une fois ces croyances mises en lumière, le travail consiste à les remettre en question. Interrogez leur validité, leur origine et leur utilité dans votre vie actuelle. Souvent, vous découvrirez qu’elles ne sont plus pertinentes ou qu’elles ne vous appartiennent même pas.
Techniques pour Dépasser les Blocages
Pour vous aider à dépasser ces blocages, plusieurs techniques peuvent être utiles :
- La visualisation positive : imaginez-vous réussissant et vivant pleinement votre passion. Cette pratique peut aider à reprogrammer votre subconscient en remplaçant les images de peur et d’échec par des visions de succès.
- La tenue d’un journal : écrivez sur vos peurs, vos croyances limitantes, et les défis que vous rencontrez. Mettre des mots sur vos expériences peut être libérateur et révélateur.
- Le soutien d’un coach : parfois, avoir une personne pour vous guider, vous encourager, et vous défier peut faire toute la différence dans votre parcours.
Créer le changement
Se donner la permission d’explorer et de vivre de sa passion est un acte de courage. Cela implique d’accepter l’incertitude, de faire face à ses peurs, et de s’ouvrir à de nouvelles possibilités. Rappelez-vous que chaque grand changement commence par un petit pas.
Conclusion
Pour trouver sa passion, l’idéal est de prendre du temps pour soi pour apprendre à se connaître. Comme nous l’avons vu dans cet article, il y a des exercices à faire pour qui peuvent vous y aider. Mais, c’est un travail que vos seul pouvez accomplir, personne d’autre ne le fera à votre place. Alors, prenez votre vie en main et libérerez-vous de ce qui vous empêche de vivre une vie plus épanouissante.
Et si vous souhaitez être accompagner our vivre de votre passion, je vous invite à prendre contact avec moi. Durant cette appel stratégique offerte, nous établirons un plan concret pour que vous puissiez atteindre votre rêve.
Et vous, quelles sont vos passions ? Vivez-vous de l’une de vos passions ? Répondez dans les commentaires juste en dessous de cet article.
Merci beaucoup pour cet article ! Trouver sa passion est vraiment un thème intemporel et qui touche tout le monde, peu importe l’âge. Tous les conseils et les astuces partagées sont très intéressantes !
Bonjour Edouard Le Minor,
Quels sont vos passions ?