Changer de vie à 40 ans, est-ce bien raisonnable ?
Bien souvent on dit que les personnes passé un certain âge vont traverser la fameuse crise de milieu de vie. Pour certains c’est la crise de la trentaine ou la crise de la quarantaine et pour d’autres c’est la crise de la cinquantaine. En réalité cela ne dépend pas de l’âge, mais de là ou nous en sommes dans la vie.
Alors, êtes-vous en crise ? Avez-vous envie de changement ?
Voulez-vous changer de vie professionnelle, changer de métier et faire une reconversion ? Vous voulez refaire votre vie en changeant de région et de ville pour tout recommencer à zéro ? Je vous invite à réaliser un bilan professionnel et personnel est tout premier lieu afin de voir où vous en êtes.
Dans cet article je vous propose 7 étapes pour aborder sereinement ce changement de vie. Êtes-vous prêt à reprendre votre vie en main à 40 ans et franchir avec succès la crise de la quarantaine ?
Cette article participe à l’événement inter blogueurs “ Changer de vie pour aller mieux” organisé par FRIC AU FEMININ dont l’objet est de vous aider à libérer votre relation à l’argent, votre valeur pour marcher vers votre liberté financière… Je vous conseille d’aller lire l’article Construisez-vous une vie riche et Aimer l’argent: 10 bonnes raisons et 2 mauvaises dont j’apprécie particulièrement le contenu.
Pourquoi vouloir reprendre sa vie en main à 40 ans ?
Comprendre le désir de changer de vie à 40 ans
Arriver à la quarantaine est souvent une période de réflexion profonde pour de nombreuses personnes. La crise de la quarantaine peut susciter un désir intense de changement et de renouveau. On peut avoir envie de reprendre sa vie en main et de vouloir recommencer à zéro.
Certaines personnes peuvent même se sentir perdues et frustrées devant cette situation.
Mais , c’est aussi un moment où l’on remet en question ses choix passés. Et où l’on ressent souvent le besoin de redéfinir sa trajectoire personnelle et professionnelle.
Cette réflexion implique de prendre du recul pour évaluer où l’on en est dans sa vie, ce qui a été accompli jusqu’à présent et ce qui reste à réaliser. C’est l’occasion de se poser des questions cruciales sur le bonheur, la satisfaction, le sens de la vie et les valeurs personnelles.
Identifier les motivations et les aspirations personnelles
Pour comprendre pleinement le désir de changer de vie à 40 ans, il est essentiel d’identifier les motivations profondes et les aspirations personnelles qui sous-tendent ce souhait. Chacun a des raisons qui lui sont propres, mais cela peut inclure :
- Une insatisfaction dans la vie personnelle ou professionnelle actuelle.
- L’envie d’explorer de nouveaux horizons et de sortir de sa zone de confort.
- Le besoin de donner un sens plus profond à sa vie et de vivre en accord avec ses valeurs.
- L’aspiration a trouvé un équilibre entre travail et vie personnelle.
- La volonté de relever de nouveaux défis et de réaliser un projet de vie qui vient tient à cœur.
- L’envie de se réinventer et de se redécouvrir en tant qu’individu.
- Le désir de réaliser les rêves de votre enfance.
Identifier ces motivations et aspirations permet de clarifier les objectifs à atteindre lors du processus de changement de vie. Vous pouvez faire ce premier travail d’introspection tout seul ou bien en étant accompagné par un coach professionnel.
Dans la prochaine section, nous aborderons la nécessité de faire un bilan de sa situation actuelle afin de mieux comprendre les domaines qui nécessitent un changement et de définir des objectifs concrets pour la suite.
Faire un bilan de sa situation actuelle
Évaluer sa satisfaction personnelle et professionnelle
Faire un bilan honnête de sa situation personnelle et professionnelle est une étape essentielle pour pouvoir envisager un changement de vie à 40 ans. Il est important de se poser les bonnes questions : suis-je satisfait de ma vie actuelle ? Est-ce que ma carrière me comble ? Ai-je atteint les objectifs que je m’étais fixés ?
Il est essentiel de prendre en compte tous les aspects de sa vie, tels que les relations familiales, la vie sociale, la santé, les loisirs, ainsi que le travail. Cela permet d’identifier les domaines qui nécessitent des améliorations et ceux qui apportent déjà satisfaction. Cette évaluation peut mettre en évidence les aspects spécifiques qui motivent le désir de changer de vie.
Identifier les aspects à améliorer
Une fois que l’on a évalué sa situation actuelle, il est important d’identifier les aspects à améliorer. Cela peut inclure des éléments tels que :
- Le besoin d’un équilibre plus sain entre vie personnelle et professionnelle.
- L’envie de se sentir plus épanoui et énergisé dans son travail quotidien.
- La recherche d’une carrière plus alignée avec ses passions et ses valeurs.
- La volonté d’explorer de nouvelles opportunités et de relever de nouveaux défis.
- Le désir de développer de nouvelles compétences ou d’acquérir une formation supplémentaire.
- L’aspiration à vivre dans un endroit qui correspond davantage à ses besoins et à son style de vie.
En déterminant avec précision les aspects de sa vie qui nécessitent une évolution, on est mieux préparé à entreprendre le processus de transformation et à mettre en place des actions concrètes pour atteindre les objectifs fixés.
Dans la prochaine section, nous aborderons la manière de définir ses objectifs et sa vision pour la vie désirée, afin de construire une base solide pour le changement de vie à 40 ans.
Définir ses objectifs et sa vision
Établir des objectifs réalistes et mesurables
Une fois que l’on a identifié les aspects à améliorer, il est temps de définir des objectifs clairs et mesurables. Les objectifs doivent être spécifiques, réalisables et alignés avec les motivations personnelles.
Par exemple, si l’objectif est de changer de carrière, il peut s’agir de trouver un nouvel emploi dans un domaine spécifique ou de créer sa propre entreprise. Il est également important de fixer des échéances réalistes pour chaque objectif afin de maintenir un sentiment d’urgence et de progression.
Il est peut-être difficile d’établir des objectifs SMART tout seul, c’est pourquoi beaucoup de personnes se tourne vers le coaching de vie ou le coaching professionnel. Le coach est là pour guider le coaché dans sa démarche et lui faire gagner du temps et mettre en lumière les croyances limitantes qui pourraient empêcher son client d’établir ses objectifs.
Créer une vision claire de la vie désirée
En plus des objectifs spécifiques, il est essentiel de créer une vision claire de la vie désirée. Cela implique d’imaginer comment serait la vie idéale, en tenant compte de tous les domaines importants : carrière, relations, santé, loisirs, etc. Visualiser cette vie désirée permet de se motiver et de se donner un cap à suivre. Il peut être utile de créer une liste des valeurs et des principes sur lesquels se baser pour orienter les décisions et les actions.
Lors de la définition des objectifs et de la création de la vision, il est recommandé de noter ces éléments par écrit. Cela donne une dimension concrète et facilite la mise en place d’un plan d’action structuré.
Dans la prochaine section, nous explorerons les possibilités de reconversion professionnelle et les étapes à suivre pour explorer de nouveaux horizons et carrières à 40 ans.
Changer de vie professionnelle à 40 ans
Analyser ses compétences transférables pour sa reconversion et changées de métier
Lorsque l’on envisage un changement de vie à 40 ans, la reconversion professionnelle peut être une option à considérer. Pour cela, il est important de procéder à une analyse de ses compétences transférables. Identifiez les compétences acquises dans votre carrière actuelle qui peuvent être utilisées dans d’autres domaines ou industries.
Ces compétences peuvent inclure des capacités telles que la gestion de projet, la résolution de problèmes, la communication, le leadership, etc. Cette évaluation vous permettra d’identifier les domaines où vos compétences peuvent être valorisées et adaptées à de nouvelles opportunités professionnelles.
Examiner les domaines d’intérêt et les opportunités de carrière
Explorez les domaines qui suscitent votre intérêt et alignez-les avec vos compétences transférables. Faites des recherches approfondies sur les opportunités de carrière dans ces domaines, les exigences de formation ou de reconversion, ainsi que les perspectives d’emploi.
Parlez à des professionnels qui travaillent dans ces domaines et sollicitez leurs conseils et leur expérience. Cela vous permettra d’obtenir une vision plus précise des possibilités qui s’offrent à vous et de déterminer les étapes à suivre pour vous reconvertir avec succès.
Envisagez également la possibilité de vous former ou d’acquérir de nouvelles compétences pour vous préparer à votre nouvelle carrière. Des programmes de formation, des cours en ligne, du coaching peuvent vous aider à acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour réussir dans votre nouveau domaine.
En conclusion de cette section, prenez le temps d’explorer différentes options de reconversion professionnelle et de vous informer sur les démarches et les étapes nécessaires pour atteindre vos objectifs professionnels.
Dans la prochaine section, nous aborderons l’importance de la préparation financière pour faciliter le changement de vie à 40 ans.
Changer de vie sans argent à 40 ans : Préparer financièrement le changement de vie
Évaluer les ressources financières disponibles
Avant d’entreprendre un changement de vie à 40 ans, il est essentiel d’évaluer vos ressources financières disponibles. Faites un inventaire de vos économies, de vos actifs, ainsi que de vos dettes et de vos obligations financières.
Cela vous permettra d’avoir une idée claire de votre situation financière actuelle et de déterminer les ajustements nécessaires pour soutenir votre transition.
Planifier un budget de transition
Une fois que vous avez évalué vos ressources financières, il est temps de planifier un budget de transition. Identifiez les coûts liés à votre changement de vie, tel que la formation, les dépenses de subsistance pendant la période de transition, les éventuels investissements nécessaires, etc.
Établissez un plan financier réaliste en tenant compte de vos revenus, de vos économies et des dépenses prévues. Cela vous permettra de mieux gérer vos finances pendant la transition et de minimiser les éventuels problèmes financiers.
En parallèle, explorez les possibilités de générer des revenus supplémentaires pendant votre transition. Cela peut inclure le travail à temps partiel, la création d’une entreprise parallèle ou la recherche d’autres sources de revenus complémentaires. Cela contribuera à renforcer votre stabilité financière et à atténuer les éventuels impacts économiques négatifs liés au changement de vie.
Dans la prochaine section, nous aborderons la question des obstacles et des peurs qui peuvent surgir lors d’un changement de vie à 40 ans, ainsi que des stratégies pour les surmonter avec succès.
Surmonter les obstacles et les peurs
Identifier les obstacles potentiels et les solutions
Lorsque l’on envisage un changement de vie à 40 ans, il est important de reconnaître les obstacles potentiels qui pourraient se présenter. Cela peut inclure des contraintes financières, des responsabilités familiales, des craintes liées à l’échec, le manque de confiance en soi, ou même l’appréhension du regard des autres.
Identifiez ces obstacles spécifiques et cherchez des solutions adaptées à chaque situation.
Par exemple, si le manque de confiance en soi constitue un obstacle, envisagez de vous engager dans des activités qui renforcent votre estime de soi ou de travailler avec un coach pour vous soutenir dans ce processus.
Gérer les peurs et le sentiment d’incertitude
Le changement de vie peut être effrayant, car il implique souvent de sortir de sa zone de confort et de faire face à l’inconnu. Il est donc important de développer des stratégies pour gérer les peurs et le sentiment d’incertitude.
Cultivez la confiance en vous en vous rappelant vos réussites passées et en vous entourant de personnes positives et encourageantes. Pratiquez des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la respiration profonde ou l’écriture.
Ma technique préférée pour gérer le stress est de jouer aux échecs ou au Go. Avez-vous déjà essayé de pratiquer ces deux sports cérébraux ?
De plus, gardez à l’esprit que l’incertitude fait partie intégrante de tout changement de vie et qu’elle peut être une source de croissance personnelle. Acceptez cette incertitude et utilisez-la comme une motivation pour explorer de nouvelles opportunités et développer votre résilience.
Dans la prochaine section, nous aborderons l’importance du développement de nouvelles compétences et de la formation pour soutenir votre transition vers une nouvelle vie à 40 ans.
Développer de nouvelles compétences et se former
Identifier les compétences nécessaires
Lorsque l’on envisage un changement de vie à 40 ans, il est souvent nécessaire de développer de nouvelles compétences pour réussir dans sa nouvelle voie. Identifiez les compétences spécifiques requises dans votre domaine d’intérêt ou de reconversion.
Cela peut inclure des compétences techniques, des compétences en communication, en leadership, en gestion du temps, ou même des compétences entrepreneuriales si vous envisagez de créer votre propre entreprise.
Faites une liste des compétences nécessaires et établissez un plan pour acquérir ces compétences.
Explorer les options de formation et de développement
Il existe de nombreuses options pour acquérir de nouvelles compétences et se former, que ce soit par le biais de programmes de formation en ligne, de cours en présentiel, de certifications professionnelles.
Faites des recherches approfondies sur les options disponibles dans votre domaine d’intérêt et choisissez celles qui conviennent le mieux à votre situation. Considérez également la possibilité de participer à des événements et des conférences liés à votre domaine d’intérêt, afin de vous immerger dans le milieu et d’apprendre des professionnels expérimentés.
Investir dans votre développement et l’acquisition de nouvelles compétences renforcera votre confiance en vous, élargira vos opportunités professionnelles et vous préparera au mieux pour votre changement de vie à 40 ans.
Dans la dernière section, nous récapitulerons les principales clés indispensables à connaître pour changer de vie à 40 ans et soulignerons l’importance de prendre des mesures concrètes pour réaliser ses aspirations.
Récapitulation des 7 étapes indispensables à connaître
En récapitulant les clés indispensables à connaître pour changer de vie à 40 ans, nous avons exploré :
- Comprendre le désir de changer de vie à 40 ans en réfléchissant sur la notion de mi-vie et en identifiant les motivations personnelles.
- Faire un bilan de sa situation actuelle en évaluant sa satisfaction personnelle et professionnelle, ainsi qu’en identifiant les aspects à améliorer.
- Définir des objectifs et une vision claire de la vie désirée en établissant des objectifs réalistes et mesurables, et en créant une vision motivante.
- Explorer les possibilités de reconversion professionnelle en analysant ses compétences transférables et en investiguant les domaines d’intérêt et les opportunités de carrière.
- Préparer financièrement le changement de vie en évaluant les ressources financières disponibles et en planifiant un budget de transition.
- Surmonter les obstacles et les peurs en identifiant les obstacles potentiels et en recherchant des solutions adaptées, ainsi qu’en gérant les peurs et le sentiment d’incertitude.
- Développer de nouvelles compétences et se former en identifiant les compétences nécessaires et en explorant les options de formation et de développement.
Maintenant, il est temps de passer à l’action. Prendre des mesures concrètes est crucial pour concrétiser vos aspirations et changer de vie à 40 ans. Élaborez un plan d’action détaillé en définissant les étapes spécifiques à suivre pour atteindre vos objectifs. Divisez ces étapes en tâches réalisables et fixez des échéances pour chaque étape.
Allez plus loin pour changer de vie à 40 ans
Je vous conseille quelques livres pour vous inspirer :
Transformez votre vie de Louise L. Hay
« Transformez votre vie » est un livre inspirant de Louise L. Hay qui explore le pouvoir de la pensée positive et de l’amour de soi. En se concentrant sur la guérison émotionnelle et spirituelle, l’auteure propose des techniques pratiques pour surmonter les obstacles, changer les schémas de pensée négatifs et créer une vie épanouissante. C’est un guide essentiel pour transformer sa vie et vivre avec confiance et joie.
Jettes-vous à l’eau de Richard Wiseman
Dans « Jetez-vous à l’eau ! Arrêtez de penser à changer votre vie, faites-le », Richard Wiseman offre un guide motivant et pratique pour passer à l’action et transformer sa vie. L’auteur encourage les lecteurs à abandonner les excuses et à prendre des mesures concrètes pour atteindre leurs objectifs. Ce livre offre des conseils pertinents et des stratégies efficaces pour créer un changement significatif et durable dans tous les aspects de la vie.
Maintenant ou jamais de Christophe Fauré
« Maintenant ou jamais !: La vie commence après quarante ans » par le Dr Christophe Fauré est un guide inspirant pour ceux qui cherchent à donner un nouveau souffle à leur vie après quarante ans. L’auteur explore les défis et les opportunités uniques de cette période de transition et offre des conseils pratiques pour se réinventer, trouver le bonheur et réaliser ses rêves. Ce livre encourage à embrasser le changement et à saisir les possibilités offertes pour créer une vie épanouissante et significative.
super ! merci pour ces conseils avisés et pragmatiques !
Bravo et merci pour cette belle contribution !
Mickael, je trouve ton article très intéressant. Pour ma part, il manque la raison pour laquelle on passe par ces fameuses crises. D’autant plus que, au moment des crises, il n’est pas possible de vraiment connaître la cause. On ne peut vraiment le découvrir qu’à distance, après quelques années. La prise de conscience de cette réalité peut aider à traverser la crise.
Par ailleurs, j’aime considérablement la notion de crise, parce qu’elle est un potentiel en devenir, comme une mine de pouvoir. Je n’ai pas du tout, sur la crise, un regard jugeant ou négatif. Et je pense que nous gagnerions à considérer les crises comme des périodes de « vouloir dire », difficile à dire autrement, faute de canaux qui nous paraissent adaptés.
Merci encore
Merci, Mickaël, pour tes conseils et tes récentes astuces pratiques sur la manière de faciliter la transition vers une nouvelle vie lors de la « crise de la quarantaine » (midlife crisis), qui survient généralement entre 40 et 60 ans.
Suivre ton programme en 7 étapes et faire appel à un coach spécialisé peut effectivement aider à faire cette transition, mais cela ne nous dit pas si faire un tel choix et vouloir réaliser l’un des rêves que l’on porte en soi est aussi la bonne chose à faire.
Il est vrai qu’on ne peut jamais le savoir avec certitude à l’avance, mais il y a des indices qu’il serait bon d’étudier de plus près avant de se lancer, notamment le taux de chance de réussite.
En résumant mon expérience à partir de l’histoire d’un grand nombre de patients que j’ai suivis en tant que psychiatre, je suis arrivé à la conclusion que moins d’un tiers des personnes qui se lancent parviennent à aller jusqu’au bout et que rien ne garantit qu’elles seront plus heureuses à la fin.
Cela ne veut pas dire qu’un individu suffisamment motivé ne peut pas y arriver, mais cela ne correspond pas à la loi des grands nombres qui reflète la réalité de la majorité des gens.
Donc, personnellement, je pense qu’il faut ajouter une étape préliminaire où l’on examine le degré de sa propre motivation à changer réellement sa vie et les chances d’y parvenir avec succès avant de se lancer dans les démarches pratiques pour initier un tel changement.
Personnellement, je dirais que changer de vie et réaliser son rêve vaut la peine pour ceux qui vont y arriver, mais ce ne sera pas, et de loin, la majorité des gens qui seront tentés de le faire.
Très intéressant j ai pas encore 40 ans mais je suis en période de changement de vie. Merci pour cet article.
Article très complet, merci! Personnellement, je suis plus adepte de « faire des changements progressifs » plutôt que de changer radicalement de vie. Mais le concept est le même. La 40e invite a du changement dans sa vie. Cet article donne beaucoup de clés pour se lancer dans ces changements !
Merci pour cet article très détaillé avec des exemples bien concrets !
Merci d’avoir détaillé avec autant de précision chaque étape… cela aide vraiment à y voir plus clair ! Je dois penser à prévoir un budget de transition !!!
C’est vrai que c’est le rêve de beaucoup. Parfois ça ne vient pas d’un désir profond ni de la fameuse crise de la quarantaine mais juste une opportunité que nous offre la vie. C’est ce qui m’est arrivé, peu avant 40 ans. Je n’ai aucun regret, bien au contraire mais ce n’est pas une décision à prendre à la légère. On a naturellement tendance à ne voir que les bons côtés mais il y aura aussi les autres, c’est inévitable… ????
Merci pour ces précisions.
Je viens d’y passer et je suis en pleine reconversion. Je transmets également quelques astuces sur mon parcours et je penserais à te conseiller pour d’éventuels coaching. Merci
Je n’ai que 35 ans mais je me permets de commenter 🙂
J’ai la sensation qu’à 40 ans, beaucoup de gens ont déjà changé de vie, en tout cas pris un tournant décisif au moins une fois auparavant, il est rare de suivre les plans tout tracés que l’on avait à la sortie des études. La remise en question fait peur, surtout quand il y a un crédit, une famille, des engagements pros… Mais la bonne nouvelle c’est qu’à 40 ans on est bien plus résilient qu’à 20. On se connaît davantage, on a eu le temps de faire ses preuves dans un domaine pro, on a (un peu) plus d’argent de côté pour faire face à la phase de transition, on peut compter sur un soutien du conjoint si l’on est en couple… Donc finalement, c’est une très bonne période pour changer
Un article très inspirant qui souligne le fait que changer de vie à 40 ans n’est pas seulement possible, mais que c’est aussi une opportunité d’embrasser de nouvelles passions et de vivre une vie plus épanouissante. J’aime particulièrement l’idée de faire un bilan de sa situation actuelle et de définir des objectifs clairs. Les suggestions de livres à la fin ajoutent une valeur supplémentaire à cet excellent guide. Merci pour ce partage !